La grossesse est une période où le corps subit de nombreux changements : le ventre s’arrondit, sollicitant l’élasticité de la peau, et les changements hormonaux peuvent bouleverser le fonctionnement habituel de tout votre corps.
Ainsi, vos besoins changent pendant cette période, et il est important de prendre soin de votre peau et de votre bien-être.
Découvrez dans cet article les gestes et habitudes à adopter pour prendre soin de votre peau pendant la grossesse.
Prendre soin de son visage pendant la grossesse
Qui dit changement hormonal important, dit potentiel changement de l’aspect de la peau… En effet, il n’est pas rare de voir un retour d’acné lors de la grossesse, ou bien un changement au niveau de son niveau naturel d’hydratation.
Voici les bons gestes à adopter pour garder une peau lumineuse et saine.
Utiliser des soins adaptés
Chaque étape de votre nouvelle routine beauté doit contenir des soins adaptés qui respectent votre peau. Vérifiez également la compatibilité de vos produits avec les femmes enceintes.
Nous vous conseillons d’opter pour un Nettoyant Visage doux. Notre formule naturelle et végan est formulée sans parfum afin de respecter l’équilibre des peaux les plus sensibles. Sa formule unique au beurre de cacao bio, infusée d'un complexe d’huiles précieuses, nourrit durablement la peau en plus de la purifier.
De plus, il n’est pas rare d’avoir une peau plus grasse pendant la grossesse à cause de l’augmentation du taux de progestérone. Ce changement hormonal peut engendrer l’apparition d’imperfections, et même d’acné. Il est alors plus que jamais conseillé d’utiliser des produits doux qui n’agressent pas l’épiderme, ainsi que des produits purifiants. Une fois par semaine, appliquez le Masque Nourrissant qui nourrit et exfolie la peau en douceur grâce à la présence d’éclats de fèves de cacao.
Enfin, une peau grasse a tout de même besoin d’hydratation. Vous pouvez opter pour notre Crème Jour SPF30 (TH3+), qui hydrate la peau en douceur grâce à la présence d’acide hyaluronique végétal et de vitamine E.
Protéger sa peau du soleil
Certaines femmes enceintes présentent un risque d’hyperpigmentation de la peau en cas d’exposition solaire, tout particulièrement au niveau du visage, à cause de la production plus importante d'œstrogène et de progestérone. On appelle ce phénomène le masque de grossesse.
Pour éviter l’apparition de ce dernier ou de taches brunes, il est important de se protéger quotidiennement du soleil. En été, portez toujours un chapeau et des lunettes de soleil. Vous pouvez aussi utiliser une crème de jour qui contient un indice de protection solaire, comme notre Crème Jour SPF 30.
Prendre soin de son corps pendant la grossesse
Tout comme le visage, le corps a besoin d’un soutien supplémentaire tout au long de la grossesse.
Hydrater sa peau quotidiennement
Lorsque le ventre s’arrondit, l’élasticité de la peau peut être mise à mal et des vergetures risquent d’apparaître lors de la rupture des fibres de collagène. Une fois formées, ces dernières ne disparaissent plus.
Pour prévenir leur apparition, appliquez matin et soir une crème hydratante, comme notre Crème Universelle, sur l'ensemble du corps, en insistant particulièrement au niveau du ventre et des cuisses.
Prévenir les jambes lourdes
Il n’est pas rare de rencontrer des problèmes de circulation sanguine pendant la grossesse. En cas d’insuffisance veineuse, il est possible de ressentir des douleurs dans le bas des jambes.
Pour éviter l’apparition des jambes lourdes, conservez une légère activité physique quotidienne, par exemple en marchant ou en pratiquant la natation.
Vous pouvez également masser vos jambes, terminer vos douches par un jet d’eau froide, ou porter des bas de contention.
Avoir une bonne hygiène de vie
Plus que jamais, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène de vie pendant votre grossesse. Hydratez-vous régulièrement, que ce soit pour préserver l’hydratation naturelle de votre peau ou pour participer au bon développement du fœtus grâce au liquide amniotique.
Enfin, veillez à avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments et vitamines. Privilégiez les aliments riches en vitamine B9, en acide folique, en calcium, en fer et en vitamine D. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un professionnel de l’alimentation.